Persiapan Alat
- Masukan ujung tali ke dalam lubang rubber plate, pastikan agar tali terpasang dengan kuat
- Pasanglah belt di pinggang subjek dan pastikan alat terpasang dengan erat
- Perintahkan subjek untuk berdiri di atas rubber plate dengan tegak. Putar penggulung tali yang ada pada alat dan pastikan tali tersebut tidak kendor.
- Tekan tombol ON / C untuk menyalakan alat. Perintahkan kepada subjek untuk melakukan lompatan vertikal
- Tekan tombol SET untuk menyimpan nilai lompatan vertikal yang pertama. Display akan menunjukan angka " 0 "
- Lakukan lagi lompatan vertikal dan tekan SET kembali. Setelah 5 detik display akan menampilkan hasil terbaik dari 2 kali lompatan.
- Untuk mengukur subjek berikutnya, tekan tombol ON / C untuk mengembalikan display ke angka " 0 "
